10招助糖友拒绝甜食的诱惑

　　甜食，可是说时能让人感觉到幸福的一种食物，许多人对甜食欲罢不能。普通人吃些甜食到没什么，就算是糖尿病人也能偶尔吃一点，但最怕的还是抵不住诱惑，过量食用了。下面就来看看这10个方法帮糖友控制甜食的摄入。

1.慢慢减量

　　例如，原来在咖啡中加4勺糖，这周减到3勺，下周减到两勺。