小心 错误的饮食习惯会让“癌从口入”

　　癌症是一种让人闻之色变的疾病，人们想要远离，因此总会寻找各种对抗癌症的方法，其实抗癌很简单，只要牢牢抓住抗癌的关键点，便可以有效预防癌症，而抗癌的关键点便是“饮食”，要知道很多癌症都是因为食物的问题而导致的，大量摄入危险食物，从而诱发癌症是很常见的事情，因此防癌抗癌由吃开始。

　　要知道错误的饮食很容易导致癌症出现在身体上，因此我们对于这些错误的饮食习惯一定要重视起来，那么哪些饮食习惯容易导致癌症出现在身体上呢?接着就来了解一下致癌的饮食习惯吧。

易导致癌症的饮食习惯

　　一、油

　　饮食防癌“油”是很重要的关键点，不论是食物油腻程度，还是食用油质量，“油”的问题对于抗癌来说都至关重要，过于油腻易让身体出现脂肪堆积现象，而脂肪堆积导致肥胖，肥胖可以说是很多疾病的源头，甚至因肥胖导致的脂肪瘤本身就是一种癌症，因此对于高油饮食需要注意。

　　此外，油的质量过差同样容易导致健康受损，油质过差如地沟油，地沟油因为反复使用，并且制造环境的问题，含有很多对人体有害的物质，而这些物质都可以说是癌症的诱因，所以想要防癌对于“油”需要重视。

　　二、盐

　　爱吃盐的同时也增加了患癌的几率，高盐饮食对于身体健康有着巨大损害，长时间保持这种饮食习惯，容易诱发诸多疾病，如高血压、心脑血管疾病，显然癌症就是高盐饮食引起的另一种疾病。

　　因为高盐饮食会破坏身体内部血管扩张能力，导致血管出现病变，而血液是人赖以生存的根本，当血液经过病变血管时，性质遭到改变，就会加大人患上癌症的几率。

　　此外用盐腌制的咸菜之中会含有许多亚硝酸盐，而亚硝酸盐这种物质大家都知道，在国际上亚硝酸盐被划分为一级致癌物，因为这种盐分很容易与其他食物中的元素产生反应，从而增加患癌几率，所以在生活中想要减少患癌几率，我们就要远离高盐饮食。