女人每晚拿牙刷做这事更年轻

　　女人每晚拿牙刷做什么事会变的更年轻呢?爱美是每个女人的天性，那么，女人美容护肤小窍门有哪些呢?生活中，女人美容养颜的方法有很多，女人应该如何让自己变年轻呢?下面我们一起来看看女人变年轻的方法有哪些吧!

　　她每晚都拿牙刷对着鼻子狂刷

　　将纯水、牙膏和小苏打混合，搅拌均匀，并涂抹在鼻头上。

　　以毛巾热敷与使用牙刷轻刷鼻头，才是去除粉刺的关键，因为这些动作可以使毛孔张开，使得皮肤内的黑头粉刺变得容易去除，让肌肤变年轻。

　　不过，国内学者指出，牙膏成分复杂，而小苏打又属于碱性，都不适合在皮肤上长久停留，如果停留时间过久，还可能对皮肤造成伤害。

　　针对这种说法，其实这只是牙膏的去角质效果，加不加小苏打没有差别。

　　衰老是青春的大敌，是每个人恨之入骨却又无可奈何的自然过程。想要青春常驻，真的要注射价格不菲的羊胎素?其实在日常生活中，许多小习惯能轻轻松松地实现抗衰老、变年轻哦。

　　1、常刷牙，可以年轻6.4岁

　　平日做注意牙齿的保护，不吃损害牙齿健康的食物，勤刷牙，努力维持牙齿、牙龈健康，可以年轻6.4岁。

　　2、坚持做3拍运动

　　(有氧运动、肌肉运动、持久力运动)，可以年轻9岁。哪怕一天只做20分钟，也会年轻5岁。

　　3、戒烟，可以年轻至少8岁

　　很多女人也逐渐喜欢上了抽烟，殊不知，抽烟容易使女人衰老。所以要年轻就要戒烟，戒烟可以年轻至少8岁。

　　4、血压正常，可以年轻25岁

　　研究表明，血压正常者比那些高血压患者(160/90以上)平均年轻25岁，所以生活中药保持正常的血压。

　　5、坚持服用维生素，可以年轻6岁

　　维生素C(1200mg/天)，维生素E(400IU/天)，维生素D(400IU/天)，维生素B6(6mg/天)，钙(1000~2000mg/天)，叶酸(400mg/天)。

　　6、闭经期接受激素疗法，可以年轻8岁

　　经期跟女人的衰老程度也有关，尤其是闭经期的女性，坚持接受激素疗法，可以年轻8岁。

　　7、一生坚持学习者，可以年轻2.4岁

　　“活到老，学到老”。知识不仅可以丰富一个人的阅历，增加知识丰富度，一生坚持学习，还可以保持年轻，一下子年轻2.4岁没问题。

　　8、抗压

　　压力过大，最严重时可令人衰老32岁。

　　9、安全意识

　　具有系好安全带等的安全意识，平均可延长寿命3.4年。

　　10、体检

　　定期健康检查，做好慢疾病管理，寿命可延长12年。

　　让女人年轻10岁的洗脸方法

　　女人自己洗脸就可以达到紧致毛孔和水润肌肤双重效果?不要觉得不可思议。从温冷交替促进血液循环开始，到最后一步的紧肤按摩法，通过了正确的洗脸方法，轻松实现美丽肌肤，让你年轻10岁!

　　DIY双重保养胜过上美容院刚睡醒的肌肤常常显得松弛，毛孔张开，脸部轮廓不明晰，令轻熟女瞬间踏入了熟女行列。

　　如此悲剧性的场面，事实上只需自己动手洗把脸就能解决哦!在这个崇尚DIY的世代，与其将动辄数千元的花费交给美容院，何不让自己当一回DIY美容大师呢!