牙齿上长这个的人小心短寿

　　男女牙齿上面长什么东西要小心短命呢?口腔健康是我们每个人都不应该忽视的保护点，因为牙齿的寿命，直接影响着人的寿命，那么，我们应该如何保护牙齿呢?保护牙齿的方法有哪些呢?下面我们一起来看看吧!

　　牙齿“活”得短 寿命也短

　　牙周组织萎缩导致牙齿松动、长斑、脱落。

　　许多人活到八九十岁，牙齿照样很好，“老”而不掉牙。

　　有些人才四五十岁，还不“老”就掉牙了，牙齿长满了斑斑，原因何在?

　　我们知道，人到了老年，牙周组织萎缩导致牙齿松动、脱落，也当作是“老掉牙”的现象，不以为然。

　　世界卫生组织曾倡导保护牙齿的“8020”运动，要求人们到80岁时仍然保留20颗牙齿，目的在于通过延长牙齿的寿命来保证长寿和提高生命质量。

　　看来，“老掉牙”是可以避免的，爱牙护齿从现在做起，老来可有满口好牙。由此看来防治牙周病是保护牙齿健康、延长牙齿寿命的重要措施。

　　牙周病是牙周围组织疾病的统称，包括牙周炎、牙龈炎等，其发生原因很多，如平时对口腔卫生不重视、机体免疫功能低下等因素。

　　三大问题困扰老年人牙齿

　　据牙科专家介绍，在老年人群中，三大问题困扰着他们的牙齿：

　　一是龋齿患病严重

　　老年人因牙周组织萎缩，牙根暴露增多，导致根面龋发病率升高。此外，残根残冠是中老年人龋病最为严重的表现。

　　二是牙体缺损及磨耗

　　人的一生几十年，经过这么长的时间，加上有些人刷牙方法不正确，即便牙齿再坚硬，也难免会有缺损及磨耗。

　　三是牙周病恶化

　　尽管牙周病不是中老年人的“专利”，但其发病情况却比其他年龄段严重。老年人牙齿越来越脆弱，患上牙周疾病的几率就变得越来越大。

　　五大手段预防老年掉牙

　　老年人的消化功能差，拥有一口好的牙齿就显得格外重要。虽然老年人的牙齿不如年轻人，但是通过长期的预防与保健，也能防止牙齿脱落，保护牙齿健康。

　　牙科专家建议，老年人要保持牙齿健康，要做好以下五点：

　　一、常漱口，常刷牙

　　常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。刷牙时要用软毛牙刷，并且尽量使用含氟牙膏。

　　二、要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病

　　老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由牙周病、牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的，早期治疗会有效地控制病情，缓解或减慢疾病的发展，延长牙齿的寿命。

　　三、要少吃坚硬的食物

　　有人认为牙越磨越结实，啃点硬东西没关系，这种观点是错误的。人的牙齿上包有一层珐琅质，若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。

　　四、除了平时刷牙外，还应定期洗牙

　　若一个人长期只刷牙不洗牙的话，在其牙齿的背面和侧面尤其是下前牙舌侧，容易形成大量的牙菌斑和牙石。