初春吃三宝羹能健脾养胃!
春季气温变化大,冷热刺激可使人体内的营养分解加速,导致机体抵抗力降低,这时来碗三宝羹不仅能帮助消化、增添食欲,还能健脾养胃,增强身体免疫力。特别适合在春季食用。那么三宝羹怎么做呢?下面就和小编一起来看看吧!
原料:红薯20克、南瓜50克、山药30克。做法:将上述材料洗净蒸熟,加300毫升凉开水,用搅拌机搅匀即可。
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- 编辑:金泰熙
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