秋冬时节适当运动 补充能量红枣先行

　　秋风忽起，气温走低，皮肤逐渐变得干燥，还有不少人出现了嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火现象，事宜多吃养阴生津的食物，比如红枣。天气凉了，到好想你红枣专卖店选购红枣的顾客多了起来，好想你的忠实顾客徐慧女士不仅买了许多即食红枣，还和我们分享了她的故事。

　　徐慧在一家上市公司做策划经理，由于工作太多，再加上天气转冷，每天下班回家，都会感到有些头晕、乏力。职场上竞争激烈，徐慧白天工作，晚上还要充电学习，偶尔放松一下也就是周末睡个懒觉、听听音乐，很少运动。以前她总觉得自己年轻，甚至有个错误的观念，觉得运动是退休的老人或者休闲的有钱人才做的事情，自己工作还做不完呢。直到最近，越来越觉得没精神，常常头晕，更熬不了夜，还不到30岁就看上去面容憔悴，精神头还不如自己年近六十的老妈。

　　上周五晚上，徐慧加完班回到家里，妈妈看着徐慧的脸色有些不大对，嘴唇有点泛白，关心地问：“闺女，你怎么了，是不是身体不舒服啊？”

　　徐慧摇摇头说：“没事，就是忙了一天累了，公司这段时间事特别多。我周末在家休息两天就好了。”

　　妈妈不由分说地拉起徐慧就往外走：“你这丫头，就是平时运动太少，在家躺一天只会更没精神，今天老妈带你出去活动活动，锻炼身体，松松筋骨然后出一身汗，你这毛病保证全好了。”

　　徐慧还想找借口不去，可那里争得过妈妈，只能乖乖地被老妈拖走了。在挣扎的过程中，徐慧暗暗诧异：老太太的身体也太好了吧，身上这么大的劲也是运动练出来的？

　　来到老妈每天锻炼身体的公园，除了老人、孩子，也不乏像徐慧这样的年轻人。他们有的跑步，有的做健身操，个个看上去甭提多精神，全身焕发出生命的活力。徐慧才渐渐有些服气关于老妈“生命在于运动”的理念。

　　出了一身汗后，徐慧感觉舒服多了，她下定决心，以后每天下班后都跟着老妈去公园锻炼身体。回到家，徐慧准备告诉妈妈这个决定，然后看到妈妈手里拿着一小包好想你即食枣走了过来，递给徐慧，说：“我看你最近工作有些累，每天下班回家都无精打采的，以后你每天都吃一包这个即食红枣，能补充身体所需的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、矿物质元素及维生素A、C、P等物质，对你们这种整日加班的人有好处。你看我每天吃一包枣，看上去比你健康多了。”

　　徐慧听后一阵惭愧，没想到竟然还要年近六十的妈妈来替自己的健康分忧。于是徐慧告诉妈妈以后下班就跟她一起去锻炼，还要每天吃一包好想你即食枣，这个决定让妈妈非常高兴。