抛开暴瘦郑爽美出新高度 冬日肌肤还是要靠补

　　冬季肌肤也需要进补

冬季肌肤也需要进补

抛开她的骨感脸部，对比郑爽之前的肌肤近期她的肌肤可是有了光彩，也许是拍戏告一段落有时间好好调理自己了。

美容界有一句俗话说：“春美白、夏防晒、秋补水、冬抗老”。

冬季是肌肤基础护理的黄金季节。想要无忧过冬，一定要做好基础护肤，为肌肤打下健康的底子，才能在明年拥有比较紧致和水嫩的肌肤。

补水保湿要做到位

别以为保湿只是秋天的事情，其实保湿是全年龄段全年都需要进行的工作。因为只有保湿工作做好了，肌肤内的水分才会减缓对外蒸发，而且还能缓冲外界对皮肤的刺激，减少皮肤炎症的发作，间接起到抗衰老的作用。

减缓去角质进程

虽然如今的空气环境不怎么理想甚至对肌肤的伤害也逐日增大，但是在平日洗脸、擦乳液、冲洗的过程中，角质其实都在不断地剥落。在此基础上频繁使用去角质产品，只会使皮肤代谢紊乱，变得十分敏感。所以大部分美容专家认为，冬季护肤最好减缓去角质进程，有些敏感性皮肤并没有去角质的必要。

食补肌肤

除了由外去保养肌肤外，由内保养肌肤也是很有必要的，毕竟支撑起肌肤的还是由内在营养来决定的。

红枣

红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老”。

蜂蜜

随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。

灵芝

抗氧化、延缓衰老作用：灵芝多糖GLA、GLB、GLC对超氧阴离子（O）自由基的产生和红细胞脂质过氧化均有抑制作用，并对羟基自由基（