八款减肥食谱促消又排毒 轻松除便秘

　　导语：便秘不因影响人的新陈代谢，还是造成女性腹部脂肪堆积的一大原因。很多MM都会通过吃药来解决这种问题，但这种方法不仅效果不佳，还会形成药物依赖性，对身体造成损害，得不偿失。那么便秘该如何治疗呢？今天小编为大家推荐八款健康食谱，照着吃便可轻松摆脱便秘困扰！

　　便秘怎么办？如何治疗便秘？随着生活节奏强，工作压力大，有很多办公室的美眉被便秘所困扰着。很多美眉都会吃药来解决这种问题，其实在生活饮食中都可以解决这种小问题。今期，爱美网的小编为大家推荐八款食谱，让大家轻松地解决便秘问题。

麻酱拌白菜心

　　材料：白菜(250克) 、芝麻酱(10克)、 芥末(2克)、 酱油(25克) 、香油(5克)、 盐(1克)

　　烹调方式：1.将白菜取其嫩白菜心洗净，再用冷开水浸泡一会儿捞出，控干水分先切成4.5厘米长的段，再竖切丝装盘。2.把芥末用开水调成糊状扣上盖焖一会儿。3.在白菜丝上面浇上麻酱、盐、调好芥茉、酱油、香油，拌匀即可。

　　功能：多食大白菜，还能预防和治疗便秘，预防痔疮及结肠癌，所以麻酱拌白菜心便秘调理功能。