12种减肥食品最美味的吃法 健康易上手

　　导语大家都知道鸡蛋、蓝莓、酸奶等是很好的减肥食品，可是你知道怎么做最好吃吗？今天爱美网小编要给大家介绍12种减肥食物的超强吃法，易上手、美味又减脂！

炒蛋和蛋卷

　　炒蛋和蛋卷是最好的选择，但是如果上班前没时间做的话，可以在周日烤些菜肉馅蛋卷饼，切成片，冷藏，接下来一周可以吃。

扁豆

　　扁豆的种类很多，其中红扁豆和黄扁豆熟的最快(约需15到20分)。将煮熟的扁豆放在意大利酱中就成了一道健康食品。