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中老年人春季吃什么对健康有好处

中老年春天可以吃山药。芝麻。胡桃。枸杞。西洋参葛根打粉

春季中老年养生保健应注意哪些?

百合、甲鱼等,这类食性偏凉,有清热消火之功效。 病中或病后恢复期的老年人的进补 油腻、生冷及不易消化食品,以免损伤肠胃功能。 老年慢性气管炎,易在春季发作,多食

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可以的,这几味中药药食同源,不过,感冒了,身体不舒服了,请别吃。

营养学家认为,以下几种人适宜在春天进补;中老年人有早衰现象者;患有各种慢性病而体形孱弱者;腰酸眩晕、脸色微黄、萎靡者;春天气候变化大,受凉后易反复感冒者;过去在