无油低脂烤鸡柳，香酥不腻，简单又健康

无油低脂烤鸡柳，香酥不腻，简单又健康Adobe Acrobat破解版 无油低脂烤鸡柳 来一份无油低脂不油腻的香酥烤鸡柳 原料：鸡胸肉、盐、生抽、胡椒粉、料酒、蚝油、淀粉、鸡蛋液、面包糠。 做法步骤： 第1步、鸡胸肉去筋膜洗净，切成小条状。

Adobe Acrobat破解版

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无油低脂烤鸡柳

来一份无油低脂不油腻的香酥烤鸡柳

原料：鸡胸肉、盐、生抽、胡椒粉、料酒、蚝油、淀粉、鸡蛋液、面包糠。

做法步骤：

第1步、鸡胸肉去筋膜洗净，切成小条状。

第2步、加入腌制调味料抓匀，腌制1个小时。

第3步、准备玉米淀粉、蛋液和面包糠分别装入碗中。

第4步、先将鸡柳肉放入淀粉中滚一滚，在去蛋液中沾一沾，最后包裹住面包糠，依次做好。

第5步、烤网铺上锡纸，将鸡柳摆放在上面。

第6步、送入空气炸烤箱中，开启空气炸模式，180度15分钟，出炉就可以享用了。

第7步、送入空气炸烤箱中，开启空气炸模式，180度15分钟，出炉就可以享用了。

小贴士：

喜欢辣可加辣椒粉。