口服药物有风险 分享4款“褪黑素”食物
【导读】“褪黑素”通俗来讲就叫做褪黑激素,这类激素来自于大脑,是脑垂体内的松果体分泌的一种物质。褪黑素不但能改善睡眠质量、提高免疫力,还有抗衰老、美容养颜的功效,受到越来越的年轻人追捧。
专题:吃什么美白美白食物认识“褪黑素”
“褪黑素”通俗来讲就叫做褪黑激素,这类激素来自于大脑,是脑垂体内的松果体分泌的一种物质。当这种物质分泌到一定的数量,人就睡着了。褪黑激素在婴幼儿、青少年时期分泌旺盛,随着年龄的增长,分泌量下降。老年人觉少、难眠,便是这个道理。
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- 编辑:金泰熙
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