体育讲堂：中卫如何保护边卫的训练

在足球比赛中后卫线主要的任务是防守，在防守的过程中单独靠队员的个人防守能力往往不达不到要求的，防守队员在比赛当中的的协调、配合至关重要。

对于后卫而言在对方在边路进攻的时候，边后卫上前顶位进行防守，中后卫进行跟近是一个常规的战术套路，笔者在下文中向大家介绍中卫保护边卫的训练方法，希望对喜欢足球的朋友们有所帮助。

此项练习大概需要4人同时进行（一名进攻队员、一个传球队员、一个边卫防守队员、一名中卫），当然练习也可以根据自身的情况进行有针对性的调整。选择一个20x30的场地，在练习的时候，传球队员将球传给边路的进攻队员，边路队员运球向前，边路队员立刻上前封堵，此时的防守队员要根据进攻队员的具体情况来决定自己的防守技术，如果进攻队员处理球不是很合理，存在缺陷防守者可以上前挣抢，夺取控球权；如果进攻队员合理的控制足球，防守队员则应该于进攻队员保持合理的距离，防止对方进行突破，尽量的封住队员的突破和传球路线。在边卫上前防守的同时，中卫则应该移动到边卫的身后斜侧方形成放手保护。在此情形下进行攻防练习，如果进攻队员无法突破防守就把足球回传给传球者，反复进行练习。

在进行此项练习的时候，两名防守队员配合要默契。防守保护的位置和距离要恰当，如果是要防守三区内的保护，保护队员与被保护队员的距离应在4-6米，在中区和进攻三区，距离是8-9米。在任何场区，如果挣抢队员与保护队员之间的距离超过10米，那么抢球队员抢球失败后，保护队员成功完成保护任务多半是不可能的